Genç yaşta, lensiniz (gözünüzdeki küçük disk benzeri yapı) genellikle şeffaf cam gibidir ve onların içini net görmenizi sağlar. Yaşlandıkça, camlar donabilir ve görüşünüzü sınırlamaya başlayabilir. Katarakt, lensler bulutlu veya opak yamalar geliştirdiğinde ortaya çıkar. 2010 yılında, bu göz rahatsızlığına sahip 20 milyondan fazla Amerikalı vakası vardı. Uzmanlar bu sayının 2050 yılına kadar 50 milyona ulaşacağına inanıyor.
Dikkat Edilmesi Gereken Beş Yaygın Belirtiler
Katarakt hafif olduğunda, başlangıçta herhangi bir semptom yaşamayabilirsiniz. Durum ilerledikçe, görüşünüzde çeşitli değişikliklere neden olabilir, örneğin:
Önerilen makale: soleil güneş gözlüğü hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Bulutlu, bulanık görüş.
Işıkların etrafında bir hale görmek.
Azaltılmış renk algısı.
Parlak ışıklara karşı ekstra hassasiyet.
Geceleri veya düşük ışıkta görme zorluğu.
Çift görmek de mümkündür. Bu genellikle katarakt büyüdüğünde ortadan kalkar. Ayrıca gözlük reçetenizi sık sık değiştirmeniz gerektiğini fark edeceksiniz.
Gözlüklerinizi taktığınızda, camlarınız buğuluymuş gibi hissedeceğiniz ve gerçekten gerekmese bile temizlenmesi gereken zamanlar olabilir. Katarakt, gözlerinizi kızarıklaştırmaz veya tahriş etmez. Ancak ileri evrelerde rahatsızlık veya göz ağrısı yaşayabilirsiniz. Tedavi edilmezse katarakt görme kaybına neden olabilir.
Katarakt Önleme İçin İpuçları
Katarakt önleme çalışmaları hala sınırlı olsa da, çoğu doktor genel göz sağlığınızı korumanın ve bu göz problemini geliştirme riskinizi azaltmanın yolları olduğu konusunda hemfikirdir. Bu stratejiler aşağıdakileri içerir:
Rutin göz muayenelerini bir öncelik haline getirin. Gözleriniz sağlıklı ve görüşünüz net olsa bile, göz muayenenizi düzenli olarak planlayın. Göz doktorunuza yıllık ziyaretler, katarakt ve diğer potansiyel görme bozukluklarının belirtilerini tespit etmelerini sağlar.
Temel besinler açısından zengin bir diyet yapın. Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri, beta-karoten ve C ve E vitaminleri açısından zengin besinler tüketin. Bu faydalı besinlerin katarakt geliştirme riskinizi önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
Sigarayı bırakın ve alkolü azaltın. Sigaranın size ve çevrenizdeki insanlara sayısız sağlık sorununa neden olabileceğinin zaten farkında olabilirsiniz. Tütün içmenin göz sağlığınıza da zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Araştırmalar, sigara içmenin katarakt gelişme riskinizi önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir. Aynı şey aşırı alkol tüketimi için de geçerlidir. Bu nedenle, ölçülü olarak bira veya şarap içmeyi unutmayın.
Gözlerinizi zararlı güneş ışınlarından koruyun. Güneş ışığına kronik olarak maruz kalmak da katarakt gelişme riskinizi artırabilir. Güneşte uzun süre dışarı çıkarken yüzde 99 ila 100 ultraviyole (UV) korumalı güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun. Geniş kenarlı bir şapka, doğrudan UV ışınlarından ve kumdan ve sudan yansıyanlardan kaynaklanan hasarı filtrelemeye de yardımcı olabilir.
Gözlük Modası 